Cycling Your Life

Ironman 70.3 Kenting_T2 to Run_3

2011-11-10T05:02:00.001-08:00

由158縣道左轉南光路下滑後右轉就會到轉換區，在恆南路的下坡沒有踩踏僅用坡度滑行，開始為緊繃的肌肉作舒展，右側跑道出現幾位熟悉的面孔，很高興他們的表現沒有失常，仍然在我預期中領先我許多，心裡面為他們的成就與堅持高興著。開始卸下卡鞋上的魔鬼氈，吞下今天第五包Gel藉以省略T2轉換時間上的延遲，很不幸，在車上脫卡鞋的同時，大腿的抽痛預告著今天路跑地獄的降臨，22oz的子母水壺都乾了代表今天的補給成功，善用流質補給讓我安然度過煎熬的單車路段，但水份與醣類的調配上，此之前我沒有花太多心思去做微調與修正，我相信這其中的確充滿很多不確定因素，只有在競賽成績中看出端倪。
穿好襪子、鞋子並掛上兩壺腰帶，希望能在預定的時間內看到家人在終點線上!

連頭都抬不起來的窘境，可想而知路跑是多麼的艱辛!
小碎步跑上坡在恆南路，最大心跳在上坡出現___190bpm，手錶在震動告訴我慢慢點，負面情緒開始湧現，這時候，很容易因為一丁點路旁的事物點滴影響賽事情緒，開始細數通過的補給點暗算距離終點還剩多少，刻意跑在遮蔽處陰暗的路線，來躲避炙熱的太陽侵襲!

在賽前看紀錄，觀察以往頂尖好手們在最後路跑階段的成績，平均每公里都可以推進到每公里四分鐘內(市民組)更或者三分鐘內(職業組)，光自己參加一次市民組單純的半馬就可以知道，難以想像那種速度的推進與維持是需要多大的耐力與抗壓力才能達到，而且是在騎完九十公里的單車之後所產生的成績，在下個人自我評量時最好的狀況可以壓在4:30min/km內，路段是河濱公園，但那成績僅僅是只有完成21Km的路跑而已，我在賽前沒有嘗試過任何一次在假日騎完九十公里後再來個半馬，當然，這是個極大錯誤訓練對我而言，因而無法得知自己在這樣的過程裡對抗心理壓力的能耐，模擬賽況是必須的，在你年度計畫中應該加入這一項。
"頂尖"真的是望塵莫及!心靈強度可見一般，2011年第一名的Macca在路跑成績是80min。
停停走走之中，到了最後衝刺的四公里，硬是拖著疲累的身體向前邁進，根本不在乎有誰超越了我，折返點之後很想躺下來但是只剩下兩公里，而終點的麥克風聲音越來越近，快要完成了，人生中第一場IronMan。
6:09:41畫下句點，真的是使盡全力希望在六個小時後能回來，不過，就差了那個九分鐘!
終點線上，家人沒看到我，我找了一會兒也沒看到，回到房裡撥打電話告訴他們我完成並回來了。
完成的時間不是重點，過程才是回憶。我總共花了六個鐘頭又快十分鐘在一個113Km的鐵人競賽裡。其中，得到的是你對自己的信任，相信自己可以完成，並相信一切有能力可以克服難關，知道自己能在這種困境下完成意念。
路跑耗時2:22:16，總共花費6:09:41~!!!分組62名，總成績424。

Ironman 70.3 Kenting_T1 to Bike_2

2011-11-09T09:46:00.000-08:00

猶緣記得未下水之前，請教Yego怎麼設定XT310在三項競賽的程序，心急之下上岸後卻忘了回神按Lap，一路上往轉換區行進，兩旁有人邊跑邊脫防寒衣，也有豎立一旁或站或坐的努力費勁的拔除防寒衣，這東西我也有，但我只穿過三次也就不敢貿然下水，一次是在販售店家裡試穿，一次是在家穿給老婆看，一次是自己在家對著鏡子穿給自己看，嗯~很神氣，但我從沒有下水游過，說它好用我是不知道，但我只知道穿上去確實是帥翻了。
T1的轉換，按口訣迅速著裝後牽車出轉換區，兩旁簇擁的家屬民眾很多，但是我聽不到任何聲音就徑自沉靜在自己的競賽裡，先前看地圖與Blog都說南光路與關山很硬，騎了第一趟後發現是有點坡但不難處理，第二趟路線熟悉後也沒多餘擔心了，第二趟關山下坡黃旗區更是在沒有剎車動作情況下的高速向前滑行，我可以上坡抽過任何一輛在我面前搖擺的選手，當然僅僅限於隸屬我這實力中的部分集團成員，從關山高速滑下後到那萬里桐與保力之間的戰鬥才是教人折磨的，也就是白砂路轉153到155之間，漫漫長路炙熱太陽漸漸昇起，沒有圍觀民眾、沒有任何聲響我們騎到意志消沉，偶有試圖超越的車輛來刺激你加速脫離的慾望，除此之外只是期待九十公里完成賽道路程。
從報名後到賽前，因為計時車的前變內導管問題回原廠送修，個人單車項目的單日練習里程不出五隻手指算得出，只有三次超過並接近百公里，九月中迫在眉梢，情商原廠借了一輛同級車輛給我做練習用，才偶有在家作室內訓練台的模擬，內容不外乎是one hour LSD與間歇，九月底到十月幾乎都是長駐客戶Office，要練習，也因為客戶種種因素而顯得力不從心，飯碗要緊，況且無薪假消息甚囂雲湮之上，這支持我參賽動力來源的主力務須好好維持才是。返回T2的同時158號路徑上，有輛車在我超越後緊跟尾隨著我，螳螂捕蟬黃雀在後，大會向尾隨我的這名車友逕行開出違紀，須於罰時帳內靜候完成判決，才得以出關。
穿上補給腰帶再次登上南光路坡頂，我有信心且我要追回超越跑步中設定的每個目標。
Bike耗時02:49餘。
I'm go ahead to approach into finish line.

Ironman 70.3 Kenting_Swim_1

2011-11-08T08:26:00.000-08:00

如果你游泳不夠快，切勿站在起跑線上，如果你沒有決心在水中自由搏擊，那你應該退到適當的位置起跑，可別擋住好手們勇往直前的路徑!
這次的競賽，差一點就沉沒在墾丁南灣海面上DNF...也差哪麼點，就畫下三項成績殞落未完賽的窘境!
三項鐵人最刺激的絕對是第一項次的游泳，如果起跑是在海灘，那更是極致的痛快。
在下賽前疏於防備，竟私自顧著與友人聊天的暢快，萬萬沒想到身旁竟是國內一等一的好手，前方有三位西班牙籍身掛HKG的好手，兩側也有位居首位國內M35~M45的標竿業餘鐵人，膽子很大站這樣前面，然而直到司儀鳴笛的那一刻，我才驚覺事態不妙，卻又不得不的一股腦的往前衝。
這是海，不是50M游泳池也不是台東那個人工湖，它有波浪會往海灘上衝，你逆向前行必要有更多力量向前滑行才能乘風破浪，五百公尺後，前方人兄停住了，我遲疑了，也沒有勇氣從他身上滑過，後方前仆後繼而來的勇者將我壓入海中，跨過我肩上、背上的鐵人無計其數，換得一口呼吸後，我看著風浪板上的救生員，想脫帽揮手致意時，又是一波人潮攻擊從我身上越過，將我壓入海中，真的想放棄，這是第一次有這樣的念頭，但是又想到，我五點出房門前跟老婆說，十二點半前就戰鬥位置，終點線前帶著兒子等我回來，一想這...不由得咬緊牙根賣力向前，游泳項目起跑的狀態真的像是Youtube說的"Washing machine"一般瞎攪和。
真的生死一瞬間，七歲就會游青年公園50M標準池的我，怎麼也沒料到會有差點死在南灣海上的可能。
回神過後，仍完成兩趟共1.9km的游泳!!! 歷時49分多。

Grey Goose

2009-08-07T11:54:00.000-07:00

自從某日夜晚與同事在六福皇宮的續攤中得知這款伏特加，在下便就急於尋覓，年初在香港機場Duty free見其芳蹤，不顧及高貴身價將其贖回我家中酒櫃，friday night配上雪茄的滋味是大大的令人讚揚，親身一試後立即愛不釋手，不論是添加透心涼的冰塊，或是突發奇想的添加綠茶，都使人口腔充滿了整個濃郁，適量的飲用好輸湖啊!

歐洲出差記事

2009-04-25T09:34:00.000-07:00

Oct,04.2008這是去年未完成的紀錄，也是心頭上的一個梗.............!

結束了七個多鐘頭的賽事後，拖著相當疲累的身體從台東返回台北，豐年機場劃位時，地勤人員給了一個前排獨立的個人位置，還好，可以藉此歇會，以利四十多分航程中，備戰稍後回家時的行囊整頓，抵達松山機場，到對面取車，竟然付了停車費超過一千多塊，害我整個精神都來了，一路上大腳油門狂踩宣洩，說也活該，十月三日晨間，睡眼惺忪的我沒看好價格就貿然駛入停車，多花了這難以理解的停車費，下次要注意了，請改搭計程車或乘座Bus 。

到家了，該擔心的是衣服要怎麼準備?!這趟商務旅行主要活動範圍在東歐，最遠會到溫帶的莫斯科(還好烏克蘭沒去)，總的以當時十月的歐洲氣象預告來說，算是相當宜人的，行前也請益公司內駐外十餘年於漢堡的同事，衣著該如何打理，她僅說到，寒流來襲的台北該如何打理，就按此要領即可，不必多擔心呀，但那是就德國而言，其他區域是否相同你們就聽天由命啦!夥伴中本有GM一同前往，但後來再與德國分公司接洽時告知，咱等可如同分公司出差模式辦理，但沒想到部分的過程裡，卻是這麼樣的不輸湖與充滿逗趣。

"衣著"很難決定，因為同時要考慮到機動性，穿的太多，對我們長途步行的伸展性有所阻礙，帶的太多對我們通關或搭乘Metro的靈活度又有些影響，所以此行我帶的boarding package竟比去China出差兩週的容量還小了許多，是款可以背負與拖行的強行軍登機箱，其中四顆輪子有如直排輪般的直徑，可迅速的拖行，而肩負上身時，背帶中的矽膠可減緩壓迫兩肩的疲累。然而包內最值得讚許的神兵利器有兩樣，一個是黑色極地長袖內衣，另一個是冷冽寒風也不怕的單車用刷毛腿套，這兩樣法寶最後都使出看家本領，陪我在後來幾天順利逃出鐵幕MOSCOW的紅場，並讓我全身而退，返回亞熱帶的寶島TAIWAN。

東莞出差-Feb,09.2009

2009-02-08T07:57:00.001-08:00

試產安排在週六是個相當惱人的時間點，原因不外乎這裡的小朋友假日多半無心工作，急於出外遊玩、約會等等，所以Pilot-run結果呈現出來的Fail比率是挺高的，然而白天倒是還好，反正老子我週六仍是待命的，因為出差到這裡哪兒都沒得去也不想去，座在辦公室裡看mail看天花板會不會變色等等，到也無所謂。

十點多，大伙仍然在備戰中，全員尚未就戰鬥位置，而我就開始巡視整條生產線的種種，看看人事物轉眼幾個月有什麼些許改變，因為這條線是我首次出擊，敝人要帶著謙卑的心來朝聖，然而，逛著逛著一驚呼，到了錫爐前竟發現，中共國家主席"胡景濤"先生來到敝公司指導，這讓我有點措手不及了.....! 趕緊整頓服儀，我想這project的重要性，竟然連國家主席都親自蒞臨指導，我想應該以更積極的態度來面對信心度大大提升200%。

台東123半程鐵人~A級年度賽事

2008-11-01T00:50:00.001-07:00

http://picasaweb.google.com/Dereklalala/123#slideshow/5261106782008432002

百年之後~趙寧

2008-09-20T22:52:00.000-07:00

知名作家 - 趙寧， 2008年9月5日 11點32分病逝榮總,
回頭再看這篇趙寧自己撰寫的文章時格外有感觸 ………
百年之後 ~ 趙寧我去民權東路的殯儀館參加一個朋友的葬禮，最後的儀式是繞著
朋友的棺木瞻仰他的遺容。看著朋友安詳的臉，想到去世前他因病而極端痛苦的樣子，我減少
了憂傷的情緒，感到有點安慰了。
走出殯儀館，我想到今後再也不能和朋友一起喝咖啡談笑，想到生命
的短促無常，我深深的吸了一口氣，告訴自己：「好好的來呼吸一口
新鮮空氣吧！因為百年後再也吸不到了。」就覺得空氣特別香甜。
然後，我步行到一家與朋友去過的亞都飯店喝咖啡，在那優美的歐式咖啡廳裡，我端起咖啡，對自己說：「好好的品味這杯咖啡吧！因為百年後就喝不到了。」這樣想，覺得那咖啡特別的香甜。
喝完咖啡，我沿著民權東路向東走回家，
走過了大家都不想進去、最後不得不進去的殯儀館。
走過了大家都在求財富、求姻緣、求子嗣的恩主公廟，香火鼎盛，可以看到人間永不滿足的慾求。
走過了幾家婦產科的醫院，彷彿聽到新生兒恐慌面對人間的啼哭聲。走過了廣大的榮星花園，看到幾對情侶在那裡談情說愛，一對新婚
夫妻在拍新婚的照片。
啊！生老病死的歷程是多麼短暫，民權東路一千公尺就走完了，
我們的人生不就是這樣的在演出嗎？
讓我們更真誠的相待吧！因為我們的人生難得、因緣難遇！讓我們對父母多一點孝心，因為百年後只會剩下懷念。
讓我們更真誠的對待妻子或丈夫，因為百年後就不能攜手散步了。
讓我們更珍惜兒女的成長，因為百年後要擁抱他們就不可得了。讓我們在每一個相會、每一個因緣裡，都能全心的付出與融入，都能無私的感謝和奉獻。
讓每一刻相待都是最真誠的相待。
因為，因為，百年後，這些都不可得了！

移地訓練

2008-07-14T08:31:00.000-07:00

又來出張了，這次時間上比較有的掌握些，所以又帶了跑鞋短褲來，("其實，差點還真的想把單車帶來")，然而，這次配的房間恰巧是在健身房的旁邊，已經沒有藉口不好好的利用這裏的八爪椅好好的強健體魄了，一出房門就會看到，不做幾下是會心虛的，而"跑步機"之前就跑過，感覺不是很理想，每次都要分外的注意腳掌踩踏的位置，需要特別防止出界，不是很暢快，所以我大多往外跑，上回是跑工廠外圍，每次五圈，每圈約1400M，但越跑會越無趣，而且人家總是一直看，尤其是後門的保安還會幫我計時跟加油，所以呢，這次想玩些不一樣的"亂跑"，也順便好好觀察這裡的地形地物，而這的馬路很平整，跑起來很爽，甚至超越台北市的河濱某些段落的單車專用道，有緩上坡也有小丘陵，而且，晚上車子很少，所以，自己包場一條慢車道，真的很輸湖啦!其實，也不得不佩服這兒的共產黨，專制下的領導，可以讓都市建設上，能夠在短時間的成效發揮極大化，我想~我的祖國，我民主的台灣，實在很難匹敵，光是蓋捷運、徵收土地上，起碼花費會幾多年，這裡蓋捷運的話，徵收快速，但工程品質有待考驗啦~!
而這幾天因為某些因素，上線的時間有所延誤了，所以晚上九點多下班後回寢室後，就很乖的直接著裝、喝水、出門，不能反悔的就是要去跑，勢必要把多餘的體重降下，別讓它成為我比賽時的負擔，同事邀約宵夜的機會，也敬謝不敏，更別說洗腳了，在下不喜歡把這麼"私密"的地方，給陌生女子搓揉的("保守"?!)。
時間也快到了，倒數兩個多月，十月四日的台東123km半程超級鐵人，真的不能開玩笑的像去年，那樣隨興，且無法徹底貫徹的執行訓練了，這一場，光賽事距離就是超過一倍，要開玩笑也不能挑這場，
看著體重機上的數據，很令人難過，但，時間還有一些，雖然我的體重不是優秀的運動員所擁有的，而我想，長時間待在這，沒有燈紅酒綠的台北夜晚誘惑，沒有小吃跟鹹酥雞，還有，遠離能幹媽媽烹調的豐富菜色，再加上生活飲食上的注意減量，應當可以在賽前，達到七十公斤的門檻，我~其實對誘惑的抗拒能力毫無招架，這是我絕對的弱點。

在機場時，除了買菸之外，還買了一瓶高粱，在這喝酒是一種鄉愁，待在寢室自High，是一種麻醉的解放，老共說"要解放台灣"，但，我想先解放自己，沒人管我，自己跟自己玩，其實，來這不是全然不好，但卻會有很多意料之外的想法會突破，我真的這麼覺得，有些障礙是如此因而獲得解答，是一種心靈的沉澱，也是反省，找個時間自己獨處，會有很多答案的，胡扯了我，反正，十月見真章了，期待那時候的我，體型會有些改變。

跑了四天，總距離70Km(應該是大約是)

出張日的巧遇

2008-07-13T07:54:00.000-07:00

十二點多櫃台掛完行李後，想說抽根菸，從檢查哨口走向大門口途中，發現一個極為亮眼的男生，旁人與之間隔大約五步，呈現移動的馬蹄形隊伍，而我才突然意會到，他是"赤壁"劇中飾演諸葛亮的男子"金城武"，當下趕緊拿起相機瞄準對焦。

氣質果然出眾，帥氣震攝人心的臉龐，我有所感受，當下就決定我也要去買一隻同款的墨鏡帶著。

JUN,29,08 Tour de North-Taiwan

2008-06-29T07:57:00.001-07:00

難吃的乾麵和早餐=115元，兩罐礦泉水+運動飲料=70元，四包energy-in=152元，
186km後酸痛的兩腿~無價。
騎到北宜入口處，碼表上顯示的是109km(好像是...!)時間大約是正午十二點半，遮蔽處不是很多，騎到頭暈目眩，無法自己。
任憑這美景如何動人，我心裏只想著我的雙腿，可否安然的帶我穿越"北宜"。

雨過彩虹

2008-06-17T09:24:00.000-07:00

15號週日的午後，一場傾盆大雨湍急來到，澆熄稍稍停歇烈焰炙熱的陽光，撥雲見日後，視野遼闊的能夠直視幾十浬外的遠處，看著看~心情也不由自主的舒暢了，其實，很多事也沒那麼重要，也沒那麼多繁文辱節要去堅持的，很多堅持只是自己的不退讓，礙於顏面的損失，不捨低於弱勢。

愛情，是給人們滋潤的良藥，它力大無窮，一夜之間絕對足以令人長出白髮蒼蒼，嚐過後，絕對不甘於僅只一口，吃了"它"即使你徹夜未眠，隔天上班你也活力充沛，滿心期待再次相逢的一晚，試過便知道，"它"會令人不顧一切的付出所有，掏心肺都不足為奇。

是傻瓜嗎?!我們都一樣，代價從沒想過，奮不顧身是最為可貴的愛，一個摯友跟我說過這麼樣一段話:「你不是上帝為我準備那個人；如果你是，你就會留下來並且不會有這些阻礙。」

想過，我的確也準備飛蛾撲火且奮不顧身，但莫名的想法卻令我掉頭，一切的一切只是一瞬間突然的想法，受傷無可避免，但希望儘可能的降低傷害，風箏是飛在天空的，我會想辦法讓它無憂無慮盡情飛翔，人生這些經歷，會使你豐富，這些人這些事，在你人老朱黃後絕對是此生最美的風景。

九份山區品茗

2008-05-14T10:06:00.001-07:00

DSC02591
原由 jeterchen 上載

這些依山傍水的老舊平房，若是全部漆成純白色，我想愛情海的希臘會在這裡出現，不過，若增加點想像，只是呆坐在此一整個下午，也是種幸福。
幸福很簡單，簡單是很幸福，所以~越是簡單，其實也並不簡單。

吃了這些三明治，這輩子可能不會想再吃了~!

2008-05-10T06:40:00.000-07:00

它快可以換錢了~!

2008-04-18T20:55:00.000-07:00

鐵衛憲兵240期

2008-04-17T07:14:00.000-07:00

搬家了，也搜出一堆塵封的舊回憶，這張照片的拍攝時間大約是在民國90年的一月上旬的某個早晨，依約記得太陽由東昇起，大伙強睜起眼皮對抗冉冉升空的艷陽，我們在五股經歷了近三個月的本質學能領導專長訓練後，即將分發單位，值得慶幸的是，我們預備士官班全體結訓，一個都沒被退掉，然而，下午就是抽籤了，心情也相對複雜，中午吃完飯後，大家倚座在床角，不捨得睡午覺，沒有平時的嬉鬧，沒有多餘的攀談，時而看著窗外偌大的操場，時而問起現在幾點了，大家是都在等待，抽籤那一刻.................!

展望與未來

2008-03-16T10:11:00.001-07:00

早晨八點的沙灘
原由 jeterchen 上載

今年要去員工旅遊的機會，可以預見的可能性，絕對是微乎其微，當然多半是因為公司內部在今年所賦予的一些政策改變，與編制上的調整，令我們身負重任，而早在年初獲知消息的那一刻起，我對我今年的處境與仕途就感到前所未見的緊繃與不安，當然＂不安＂是建立在多種不確定因素下的想法，只是，往往安逸的日子過慣了，我卻對突如其來的挑戰，感到無比興奮。

是"矛盾"的沒錯，因為在別人看來，我們習以為常的加班，的確會令人感到喪失生命鬥志，但，我也做了這行好幾年了，雖說專業常識有待考驗，但要我隨時上緊發條的可能，展現機動力之時，卻也不會令人那麼擔心的。

這是一個挑戰，我們可能會翻盤，可能會整個局勢扭轉，可能有很多好的可能，也可能會變壞，但我盡可能不去想，那壞的一面。我希望用心智去克服我不安的想法，改變眾所期待的結果，也希望念力去彌補我所空缺的一切，希望念力能加持，希望讚美能讓老天憐憫，渴望成功能讓我們得到這一切。

無法平衡的一個點，是需要放棄以往所追求的生活品質與休閒娛樂，然而，今年對自我期許的運動視野上，有極為強烈的企圖，目標仍是標準Triathlon為主，不過事到如今也放棄了兩個大型的鐵人比賽，心裏的調適與生理上的鍛鍊應當可以更加妥當的符合第三季的重點賽事才對。

2008金石國際馬拉松

2008-03-01T22:37:00.000-08:00

生日要到了，這張紙的意義是不在話下的，它是我告別青春二十的佐証，邁入三十而立的基礎，也是一個光榮的意象，但帶點興奮與深刻的感動，也有些許不捨。
也許，"現在不做，以後可能也不會做了"!

從「明日的記憶」到「潛水鐘與蝴蝶」

2008-03-01T06:58:00.000-08:00

米果[私。生活意見]
這些年，我陪母親去醫院看家醫與眼科門診，陪父親去做白內障手術，甚至，有時候我也自己去看耳鼻喉科，看中醫。在醫院偌大的掛號、門診、批價、領藥處，如迷宮遊走。病痛纏身已夠焦慮，何況那複雜的規矩更讓人煩心，人類之所以仰仗著得意光鮮臭屁的理由全部沒了，遇到病痛，連昆蟲蜘蛛蟑螂都不如。去年底，從渡邊謙「明日的記憶」，到昨天夜裡低溫凜冽試片的「潛水鐘與蝴蝶」，我始終在想，如果有一天，當我們不若現在這般俐落靈活的時候，還有什麼養分可以讓自己繼續勇敢樂觀呢？我們的記憶力大不如前，體力也不見得好到哪裡。以前可以熬夜數日，狠狠睡上一天一夜就可補過來，現在不行了，渾身大小機俬倘若不對勁，就分批罷工或集體休假，人啊，有什麼好計較好囂張好得意的，有一天最珍貴的身體垮了，那些名啊利啊席次啊江山啊美人啊名牌包啊，什麼都不是了。

我先看了電影「明日的記憶」，那前後其實也看了「東京鐵塔，老媽和我，有時還有老爸」。後來我讀了「東京鐵塔」的原著，最近正打算讀「明日的記憶」。來到半生，這些問題似乎深刻多了，何況是十年前讀過的《潛水鐘與蝴蝶》，聽說中譯本賣了十年，超越20萬、逼近30萬冊。原著作者當初靠全身唯一可動的左眼「寫」下的故事，我並沒有把書讀完，但十年之後，我卻看了原著改編的電影。這部法國小品，在金球獎打敗李安的色戒，這原本就是元素大不相同的兩部電影，在競爭的天平屬於不對稱的兩端，要說誰贏了誰，好像也不對。我承認一開始就跌入導演的佈局，攝影機從主角的瞳孔出發，我真得以為自己昏迷許久，剛醒來，看到醫生，看到護士，我跟他們對話，但是，他們聽不到我的聲音。一直到語言治療師來了，復健師來了，朋友來了，孩子來了，病房電視正在轉播的足球賽被中斷，一個時髦頂尖的ELLE雜誌總編，亮閃閃的菁英，變成嬰兒一般，要很多人幫忙洗澡，更衣，他以前瀟灑，自在，有很多率性的感情、親情與諸多狗屁倒灶的決定與不決定，只剩下左眼可以動，他說，除了記憶與幻想，他不知道接下來，他還能做什麼。我喜歡這部片子，倘若我是金球獎評審，就算無須拋開民族大義與愛不愛台灣的問題，我還是會投給「潛水鐘與蝴蝶」，即便他的配樂沒有很華麗，服裝一點都不講究，場景也沒有很壯闊，卡司應該很強，但是法國女人長得太像，以致於我永遠都搞不清楚，誰是前妻、誰是情人、誰又是出版社派來幫他記錄的編輯。
我想，余祥銓應該帶他漂亮的馬子去看這部電影，忙著跳海計畫的王世堅也該去看看，至於老是對自己的人生抱怨，覺得自己很衰，很背的人，對親人疏離，對愛情焦頭爛額的人，都該去看看這部片子。也許有人不愛這部片子的節奏，諸多看似剪接粗糙的突兀片段，對習慣好萊塢手法的人來說，會覺得太藝術了，但我覺得，那畢竟是導演的用意，就好像主角突然在壯年顛峰，呼風喚雨的頂端跌落的人生，必定有上天的意思，而看過這部片子的人，因此而得到力量與勇氣，那肯定也是冥冥之中注定的事了。

MP mark

2008-02-25T09:01:00.001-08:00

MP mark
原由 jeterchen 上載

這樣的記憶，長存心中，是無法抹滅的往事，縱使是好幾年前的往事，其實，我還是會，習慣性的從心底將它翻出，仔細回味。
近兩年的軍事生活，是一個男孩的蛻變、也是一個人生掙扎的轉淚點，他面臨前所未有的抉擇，必須毫無戀棧的勇往直前，在一經斷下承諾之後。
如今，生活的理想尚在努力，種種令人心煩的考驗，大多還未浮現眼前，軍事化的訓練，教我要"沉著"與"機警"，面對敵人的輕藐必須"忍耐"跟"安靜"，大難臨頭時要"勇敢"與"堅強"，在處理工作上要"速決"跟"確實"，對與異性交流之時需賦予"雄壯"並"威武"之魅力，而"嚴肅"及" 剛直"的表現，是在於其所給於外界的映象，不是做作，而是一種自我本能的保護。
是憲兵也是陸戰隊，我們永遠忠貞也永遠忠誠，左營是台灣的珍珠港，它的落日餘暉，雖不是台灣最美，但在我心中卻永遠珍貴。

東莞出差無聊胡說八道

2008-01-20T08:40:00.001-08:00

在這能夠容納萬人以上的偌大廠區之中，照片中由左至右ABCDE五棟的六層樓建築是員工的寢室，辦公室主體是一座四層樓的建築，左右兩側擁有多達二十幾條的生產線，專門製造包羅萬象的科技動力，一經完成直至海關，通往世界各地。廠區的週遭形成一個聚落，這個鎮，也因為這間工廠的進駐，帶來了大量的外移人口，從草創之初的一間國際旅館，蓋到現在有達三座，在台幹樓後方，地產業不斷的以像跑百米的速度蓋起電梯大廈，那些高樓足以證明近年大陸經濟的想像空間，只是我懷疑，在這鳥不生蛋的鎮政府週邊，令人昨舌的高房價會獲得那些人的青睞。在接近十一點的週末夜裏，我仍在東莞工廠與近十位台北來試產的同事，一同在辦公室內加班，直至深夜! 廠內除了仍在上夜班的作業員之外，就屬我們這群最為積極，其他人則因為是週末夜，不到天色沉入黑夜，早早就不見蹤影。

研發人員來的任務，大多脫離不了是要試產~!面對一條生產線上約120人的作業員，廳命於你猶如征夷大將軍，一切的成敗操之在你手裡，有時，突如其來的狀況要當下對策，決定於否，事關重大，有時，客戶急迫性的催促，會使人停止呼吸。我們身處異鄉孤軍奮戰的寂寥，沒有堅強的意念，隨時會敵前戰死，更或者，去一趟三個月都處理不完，輕生的念頭當下會油然而生，在天橋上抽菸時，會有往下一跳的衝動。我有幾位稱的上是”知己”的好同事，就是在此地用心交流出來的，人說:”患難見真情”，所言不庛! 人在異鄉那種辛酸的浪漫，只有同是在此地打拼的異鄉人能夠了解，有時夜晚我們會在下班後，一起邀約到後門的”沙縣小吃”吃吃兩三塊錢的乾麵，或者，到其中一員的寢室之內觀看DVD跟卡通，並配著出席者所提供的啤酒、餅乾、花生等等，這些事在台北都不會做，不像下了班就不見人影，在這，有事情大家都會鼎力相助的，是生命共同體的。

我個人的感覺，這裡的週末魅力，實在不足以驅使我放下手邊的工作，跑去玩樂。然而，聲色犬馬的鳥地方，也是多到你難以想像，要怎玩隨你高興，只要你口袋夠深厚，體力驚人，包准你永生難忘。不過以上的言論，僅止於口耳相傳而來，在下實因每每出差的任務繁忙之下，往往皆是鏖戰直至深夜，從來無法逕行前往一探人們口中的”香格里拉”，所以一股清流之說，正經八百不容質疑，自然不在話下。在這很無聊，能去的地方用一隻手的五根手指就能數完，也就只有周日，公司有配給三個班次的交通車，前往市區採買生活用品以及一些膺品，還有就是最為重要，能夠陪伴我們度過每一個寂寞、蕩氣迴腸的蕭瑟深夜的盜版影集，這裡的人穿著打扮不比台妹，不像行走在忠孝東路、信義商圈般來的暢快，可以眼睛轉啊轉的，就逛的很開心。

在這裡生活，就我而言很不習慣，吃的還好，就眼前所見，生活大小週遭的一些鳥事，軟硬體似乎還是跟台灣有極大的差距，當然，是指這裡窮鄉僻壤，無法與大都市相比較，不過，既使再多的錢要我來這打拼，我仍會謹慎考慮，不知以後年紀再大一些，這種想法會不會依然如此?! 會不會有一天，為了討生活而改變初衷，這就不曉得了!

男人不壞女人不愛

2008-01-19T21:59:00.000-08:00

-男人不壞女人不愛-

但真真正去研究這句話的背後含意者,屈指可數.為什麼呢?嘿嘿因為.....閒人太少啦.alan把妹功夫差,所以,只好努力爬文增功力.終於得到不錯的答案,特與alan一樣情場不甚得意者分享。
好男人與壞男人的差別在於....
好男人過度在意女生對自己的看法
壞男人展現不在乎的態度
好男人繞著女生當地球轉
壞男人以自己為中心運轉
好男人會請女生吃飯
壞男人會煮飯給女生吃
好男人癡癡的等
壞男人見好就收
好男人面對拒絕會懷疑自己的能力
壞男人面對拒絕會懷疑對方的視力
好男人不敢搭訕喜歡的女生
壞男人看到喜歡的勇敢去搭
好男人搭訕會傻笑結巴
壞男人搭訕會擺出一副很紳士幽默的樣子
好男人非得要同一個
壞男人有很多種選擇
好男人會幫女生做功課
壞男人會幫女生檢查功課
壞男人懂得省力又有得吃的方法
好男人做了既費力費時又吃不到的方法。
你決定要當哪種男人前,請先了解一下女人:很多在愛情路上觸礁的男士們也會認為自己敗在情敵手上，是因為自己不夠壞。自問是個廿四孝男朋友，隨傳隨到，任勞任怨；為女友做盡一切，也甘願為她犧牲一切，她卻寧願挑個只會讓她傷心的壞男人。對女人來說，可以令她開心讓她快樂的可以有很多很多個，但可以令她傷心，讓她擔憂的，同一時間最多只可能有兩個。就算最最花心的女人，同一時間也不可能真心愛上超過兩個男人。
心，每個人只有一顆，也只能承受一個人的愛，同時愛上兩個已是過重的負荷，根本不可能有任何空間再去愛多一個。上天賜給我們的身體，差不多什麼都是一雙一對的，一雙手一雙腳，一雙眼睛......只有口、身和心是單一的，也許正是上天希望我們不多話，不多心，也希望我們的身體只為另一個人而設。正因如此，當一個女人同時愛上兩個男人的時候，「心」的負擔就會愈來愈重，重得叫女人負荷不了，最後只好在愛與痛之間做個抉擇。當然，在這關頭，能叫她忘不了的那一方便佔盡上風。能夠賺一個女人的眼淚比能賺一個女人的笑容更了不起，因為能叫女人傷心的，才最能證明女人真正在乎這男人。
其實也並非只有壞男人才會叫女人死心塌地，只是愈是叫女人傷心的男人，才愈叫她忘不了而已。有的女人喜歡選擇被愛，有的喜歡選擇去愛人。不過無論哪一種女人，一生中總會任性地去愛一次，最少一次，那樣才不會讓生命有遺憾。

From by Alan

響應單車通勤!!!

2008-01-08T18:23:00.000-08:00

如果您曾經騎單車通勤,你會知道在上下班壅塞時段,停在紅燈前,空氣惡劣的程度.也許,許多人曾經以單車通勤,卻因為這個問題放棄.
但是,回頭想想,這種"被別人污染不如汙染別人"的舉動實在是開環保倒車.因此,我們向新竹園區管理局提出構想,推動每週三為單車通勤推廣日,結合大家的力量,讓台灣的空氣在每週三回到最原始的清新.
我們希望管理局在週三當天的交管,以單車人為最優先通行順位.並在園區內設立"單車優先"的告示牌.也希望管理局開放盥洗室供單車通勤者盥洗.
騎單車上班總會有有一些障礙,比方說,沒地方停車,沒地方盥洗等現實問題.
在此我們提供幾個解決方案構想:
1.停車問題:如果你時在無法想到您高貴的單車要停在哪裡,建議您在週二開車上班時,載著您的單車一起上班,當天下班時,將汽車留在公司,騎單車回家.週三早上,騎單車上班,到公司後,在將單車置於汽車內.
2.如果您通勤的路途遙遠,目前尚無法完成單車通勤,建議您先從行程的一半開始,同樣以40+2的方式,將汽車停在較遠處,以單車通勤接駁,減少廢氣排放.
3.如果您的公司沒有可以淋浴的環境,先試試在水龍頭下擦澡.
昨天在協會的頒獎會場,我也提到單車通勤日的推動,並希望各地區的單車愛好者共襄盛舉.
我們在新竹開始,期盼大家在全台各地熱烈響應支持.
(此文歡迎轉貼)
轉載自~漢克大叔 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7.5qZrWaERkfV39fpoVAcg--/article?mid=1440&prev=-1&next=1434

2008 CARSHOW IN TPE

2008-01-06T17:04:00.000-08:00

出發時忘了裝備檢查，到了會場，一開相機才發現，記憶卡插在NB上!
雖然我的最主要目的是來看"車"的，不過，到了現場觀望時，發現~舞台前，時間一到，瞬間架起數十支大砲，還有極重裝的攝影師，甚至帶了小樓梯，藉以佔據較佳的視野，紛紛對準台上Model，雖說沒令人血脈噴張、姿態搔首弄姿的畫面，但也是夠賞心悅目的。在氣氛的促使下，我也不甘示弱的就入定位、手指不停的猛按快門，然而，之前所照的一些無關緊要的車子，心裡想想，反正也買不起，刪掉總也沒差啦，就把一堆的照片都刪掉了，雖然內建記憶體不足百MB，也只好充其量的狂按快門，獵取這難得一切的唯美!

我也是傳奇!!

2007-12-16T08:37:00.001-08:00

我也是傳奇!!
原由 jeterchen 上載

在擁有許多強力的後勤支援下，動用到幾位現役的知名服裝、梳化、攝影等"師"字輩從業人員，為在下我今天裝扮這難以置信的一切!

想像自己如同運動明星般的風采，搭配上與平時工作難以搭嘎的時尚，似乎在為某知名運動雜誌封面代言!

對照左邊的宣傳照，我個人自認為，ORBEA明年度的台灣區代言應該可以考慮找找我....!

雖然論實力，我難以匹敵夏威夷KONA的衛冕者，但就運動本質而言，外型討喜、個性親切隨和的特質，確是能較一般夢幻選手層次上更得以接觸，深入人心!!

雖然沒幾兩重，不過，喜感絕對十足，再刺激銷售的能耐上絕對有意想不到的潛在客層。

東北角鐵人兩項

2007-12-05T20:31:00.000-08:00

12月1日在雙溪大林國小的鐵人兩項比賽，在晴朗並稍具微風的氣候中啟動，競賽內容分別是跑步五公里-騎車四十公里-跑步五公里；總距離是五十公里，參賽人數應該超過750，而完賽人數到達645，我的完賽時間2:06分居總排名63；分組7，雖說成績大有長進，但競賽過程中發生了兩段插曲，讓我不免心生遺憾...!
殘念~發生在單車項目的第一個約十公里折返點，所有選手必須繞過交通錐，並向路旁三位工作人員擇一拿取信物，過程中我因急於套入手中，不慎囊中物彈跳而出，在此同時我叫了一聲"啊"，馬上吸引靠我最近的工作人員迅速的跑來，再拿一個新的給我，小心翼翼的套入小手臂中，再度起跑，但，原本隸屬與我的集團早已不見蹤影，我充滿恨意的追擊，一個人再次獨走，再第一個返程的下坡過彎，我破了當天的最高速57km。原來心中有"恨"會產生這麼大力量，下次比賽前，我得再研究一下，怎麼樣讓自己在不失於領先的地位下，充滿恨意!
不過，出了一次包，在往後還有三次拿信物的過程裡，都必定會更加小心了!
只是第二次的殘念，卻發生在第三個信物領取的途中，一個約六十米的短上坡的行進。車行的檔位幾乎都是大盤附上，僅僅變動飛輪的offset，結果一個腿軟，儘急於將大盤落入小盤之中，導致shift瞬間崩落BB處，趕緊下車故障排除，身旁不時有剛剛我所超越的選手經過，再次耗費超過兩分鐘，上了車，且再度滿載恨意的乘勝追擊，很想罵幾聲髒話，但是怕被聽到，還是矇著頭猛踩，希望能抓回點與前面車手的差距!
也還好"Never give up"信念一直如影隨形，我仍是努力的一個人獨走。
回到轉換區，索性把襪子脫下，第一次嚐試跑步沒穿襪子的感覺，這在往後鐵人三項比賽中，希望能夠變成一種習慣，多節省幾秒的換裝，好彌補單車項目的損失。
在門口遇到我的Fans，跟她簡短的說明了我的落後因素，並把沾滿油污的雙手高舉起，希望他能體諒我落後，不要責怪胖子怎麼這麼慢!
沒多久第一段陡坡爬升，就遇到第一名常勝軍Crig Johns歸來，以沉穩的步伐突進，他的跑步能力不算突出，但也在我之上，驚人的在於他無往不利的游泳以及單車能力，總是勢如破竹的凌駕於群雄之上，游泳的能力，據多年參與鐵人賽的好手們透露，早已達到世界級的水平，1500M可以達到22min左右的成績，實在嚇人!
跑步是在丘陵地上進行，起起伏伏令人難以控制，好再第一段的進行中，已經熟悉並能掌握攻擊的操作點，反正，所剩距離也不多，只要不被超越大可安心，迎面而來不少選手，心中暗自盤算進入前一百已不是難事，只是要佔領頒獎台上的前六名，實在沒有把握，好好跑把持住，也只能這樣了。
賽後，與同事及隊友們相互了解過程中所見所聞交換心得，同事中Broad跟Neil被我慫恿而來，好奇心所致，經常茶餘飯後的閒聊，總希望能讓他們親身參與。然而，不出乎意料的Neil完賽了，成績是其次，重要的是完成第一次難以想像的鐵人競賽，如能參與其中才能得以體會甘苦，不簡單不簡單，希望能藉此標竿讓更多同事一同前來!

Tai-Tung Triathlon 2007

2007-11-03T11:06:00.001-07:00

DSC01142
原由 jeterchen 上載

從五月底即開始參予夜游，歷經幾個月的成效在此時浮現，雖然還是不盡理想，但總是還有進步的空間，有些想法明年會付諸行動，期望2008東之美能更上層樓。

游泳1500M:從未在開放水域進行過比賽，那種初次的恐懼是必然的，第一梯次的鳴槍後緊接著將由我下水，小心翼翼的滑落邊坡，並試探水溫如何，做幾下韻律呼吸，等待下一次的鳴槍，開賽後刻意的避開自由泳的選手不想太過躁進(其實也是為了保護他人免於身受其害)，極盡可能的維持姿勢上的流暢，然而，腳踝上感應器因為過於鬆動，深怕用力後會掉落，總是會分些心在腳踝上的sensor，心裡的一個疙瘩，讓我無法相當暢快的挺進，直到藍色泳帽的選手出現在我身旁，已過折返點的同時，我發覺是時候了，我決定不顧一切的加速，縱使是踢到別人，也不願再被超前，在水裡，那種寂靜最適合自己跟自己對話，我不斷鼓勵自己，我要挺進三十分內，我要拔得頭籌…..! 接近終點500M時發現M30的領先標竿群，像是對奪牌著了魔般，快速的搶進灘頭堡，藍色套裝出現在我身旁，以極為快速的自由泳企圖從黃色泳帽人群中突破，那是個高手，我想要他引領我返程，縱使差距逐漸加大，我也仍然想要跟上，能與高手對壘心中充滿無限幻想，那是一種自我肯定的片段，彷彿追星族般的渴望，在此時出現。

單車40KM:上了岸在紅地毯兩側的人群簇擁下，滿懷虛榮的向前奔跑，一刻也不得鬆懈，進入轉換區後，按著編排好的戲碼逐步上演，我想要力挽狂瀾，追擊領先群，問了一下Amy我算不算快，大約有多少小黃帽在我上岸前跑走，其實不算快，游了35min，她深知我的榮譽感，要激勵我別放棄一分一毫，只是說了有少部分人。雖說自行車是最常練習的項目，但是，表現實在差強人意，穿著三角泳褲是個錯誤的決定，大腿內側的摩擦，在稍後的五公里，就讓我兩腿開開，不過，還是要忍耐，頭洗了剩一半，要繼續堅持，風勢不斷，要猛攻強奪豪取卻也不是那麼簡單，還是要倚靠他人的力量對抗風勢才能完成僅僅40KM的里程，沒有幾兩重，還是無法嚐試單飛的可能，然而，在接近折返點的同時，發覺對向車道上，已有我心屬的集團出現，我試圖快步超前過彎，並利用地形的優勢一股作氣的跟上他們，但還是無法如願，一行約八個人，仍在我前方維持約百米的差距，一直到最後十公里時，被傅仁輝大哥所引領的集團淹沒，他矯健的身手氣力合一的步伐像是年輕人般，讓我望塵莫及，將集團帶領至極快的時速，直至終點。又一個高手出現，讓我腎上腺素再度激增，好過癮。中華大橋的後段時，集團中成員大致已稍作停歇，開始醞釀下一波的攻勢，由於我是菜鳥，在比賽中，若能掌握時機跟隨一些老江湖的步伐行走，是最為穩健的，且藉由其他成員的一舉一動來判斷自己該下達指令為何，該鬆懈時就鬆懈，跟照作也就再好不過，當然前提是要跟的上，跟不上就只能自己跟自己玩了，坦白說，比了好多次賽，很氣餒自己在平地時單飛獨走的窘境，下了中華大橋時在身後右側出現了孫吉山大哥，各分組的菁英已從轉換區跑出。

跑步10KM:拱門前人群依舊在，試圖以赤腳的方式進入轉換，無奈小腿有點抽筋，只能連根將鞋拔起，小碎步的跑著到位置放置車輛，Amy也是跟著我跑進跑出，十足的參與感，穿戴完畢後，順著後段環繞出轉換區開始10KM跑步，依舊維持小碎步的快節奏，試著將腿部過度的施力區域分散均勻。通過司令台前，司儀的個別介紹害我差點軟腿，她說道:264陳俊見來自”愛V單車”，釋出的音量相當大，有些微的聽見掌聲，當時好像我是冠軍，有點暈眩了，不過還是有注意自己的體態，特別是縮小腹，並以保持抬頭挺胸的前進，當下若是軟腿跌掉了，我想我應當會上隔日的貧狗日報。進入市區後，交管做的相當完善，每個路口都有警察在維持，等候的民眾也相當開懷的為你鼓掌加油，一些店家，一些街坊鄰居，都特別站在家門前，為經過的選手鼓勵，那一刻我的力量沒有消逝，臉部線條沒有出現猙獰，都一直微笑著，而不是傻笑!!在五公里的市區裡，都是人家超越我，但只有一個女生被我超過，而我再進入森林公園時，出現四公里的指標後便開始加速，以每公里約4min的速度穩健前進，就這樣以約53min的時間完成這單項的成績。當然這時間與我賽前預估的有所進步，我把這一切歸功於腳底的那雙鞋，在進入開賽前的一週，由於舊疾復發且原用的練習鞋實在偏大，讓我痛灑銀兩添購，果然成效的確令我大感滿意。總和耗時:2:49:10

Tai-Tung Pix

2007-11-03T08:23:00.001-07:00

This is a test post from , a fancy photo sharing thing.